女性外阴干涩灼烧感可能与激素变化、感染、过敏、皮肤疾病或心理因素有关，可通过局部保湿、药物治疗、生活方式调整、感染管理和心理疏导缓解。
围绝经期或哺乳期雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。短期可使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，非激素类保湿剂如玻尿酸凝胶每日1次。大豆异黄酮等植物雌激素可辅助调节，但需持续3个月以上见效。
霉菌性阴道炎白色念珠菌引发灼烧感时，克霉唑栓剂连用3天，或口服氟康唑150mg单次剂量。细菌性阴道病需甲硝唑凝胶外用5-7天。反复感染者建议伴侣同治，治疗期间避免性生活。
卫生巾染料、沐浴露皂基成分可能诱发接触性皮炎。立即停用可疑产品，用温水清洗后涂抹1%氢化可的松软膏不超过1周。选择无香型棉质卫生巾，如护舒宝纯棉系列，避免使用碱性洗剂。
硬化性苔藓等慢性皮肤病需0.05%丙酸氯倍他索软膏强效抗炎，配合30%尿素霜软化角质。每天温水坐浴10分钟缓解紧绷感，穿着宽松纯棉内裤减少摩擦刺激。
长期焦虑会抑制宫颈腺体分泌，认知行为疗法每周1次持续6周可改善。盆底肌放松训练每天15分钟，配合薰衣草精油香薰降低应激反应。伴侣参与的情感沟通能减轻心理压力。
日常增加三文鱼、牛油果等富含omega-3食物促进黏膜修复，凯格尔运动增强盆底血供。选择pH3.8-4.5的私处护理液如femfresh，避免过度清洗。症状持续2周以上需排查糖尿病等全身性疾病，绝经后女性每年应做一次妇科体检评估阴道健康状态。