小便时打哆嗦可能与神经反射、体温调节或泌尿系统异常有关，常见原因包括寒冷刺激、排尿后低血压、前列腺问题、神经系统反应及心理因素。
低温环境或突然接触冷空气可能引发肌肉颤抖。排尿时膀胱排空导致体温短暂下降，身体通过打哆嗦产热维持平衡。建议保持如厕环境温暖，排尿后及时保暖，避免直接吹风。
快速排空膀胱可能引起血压波动，自主神经反射导致短暂颤抖。常见于老年人或心血管疾病患者。可尝试分段排尿，起身时动作放缓，严重者需监测血压并咨询
前列腺增生或炎症可能刺激尿道神经，引发排尿后痉挛性颤抖。药物治疗如坦索罗辛缓解梗阻，非那雄胺缩小腺体；物理治疗包括温水坐浴，每日20分钟改善局部循环。
膀胱与脊髓神经连接过度敏感时，排尿可能触发异常神经信号。盆底肌训练如凯格尔运动可增强控制，生物反馈治疗调节神经反应，必要时使用加巴喷丁等调节神经药物。
紧张焦虑可能放大生理反应，形成条件反射式颤抖。行为疗法逐步脱敏，冥想呼吸练习缓解紧张，心理咨询处理潜在压力源，避免过度关注排尿过程。
日常注意补充富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜，调节神经肌肉功能；适度快走或游泳增强盆底肌力；避免憋尿及过量咖啡因。若伴随尿痛、血尿或频繁发作，需泌尿科检查排除感染、结石或神经系统病变。中老年男性建议定期前列腺筛查，女性需关注盆底肌功能评估。