彻底清除被褥螨虫需综合物理清洁、化学消杀和环境管理，高温烫洗、除螨仪吸尘和阳光暴晒是关键方法。
55℃以上热水浸泡洗涤可杀死螨虫及虫卵，每周清洗一次床单被套，顽固污渍可添加含桉树精油的洗涤剂增强除螨效果。机洗时选择高温程序，纯棉材质可煮沸10分钟。
正午阳光直射6小时能消灭90%螨虫，晾晒时拍打被褥使螨虫脱落。阴雨天可用紫外线除螨灯照射30分钟，注意翻转被褥双面处理。
除螨仪高频拍打配合HEPA滤网能清除深层螨虫尸体，每周吸尘2-3次，重点处理床垫接缝处。冷冻法适用于毛绒玩具，-17℃冷冻24小时后拍打。
苯甲酸苄酯类喷雾对织物安全，喷洒后密封2小时通风。天然替代品可用茶树精油10滴/500ml水雾化喷洒，丁香粉撒布床垫需每周更换。
保持卧室湿度低于50%，使用防螨面料床品。每月翻转床垫，真空压缩袋存储换季被褥。新风系统减少灰尘堆积，宠物定期驱虫避免交叉感染。
日常饮食多摄入大蒜、洋葱等含硫化合物食物，维生素B族可改善皮肤屏障功能。每周30分钟有氧运动增强免疫力，过敏体质者睡前冲洗可减少皮屑残留。选择透气性好的天丝面料，春秋季更换床上用品频率加倍，冬季使用电热毯前高温预热除螨。长期防治需建立系统清洁流程，将物理方法与化学手段结合使用才能根治。