精量过少可能由睾丸功能减退、生殖道梗阻、激素异常、生活方式因素或慢性疾病引起。
睾丸生精功能受损是常见原因，包括先天性发育不良、腮腺炎性睾丸炎、精索静脉曲张等。治疗需针对原发病，如精索静脉曲张可行腹腔镜高位结扎术，激素缺乏者可补充HCG或睾酮制剂，生精障碍严重时需考虑辅助生殖技术。
附睾炎、输精管结扎术后或先天性输精管缺如会导致精液排出受阻。经阴囊超声确诊后，附睾梗阻可行显微吻合术，输精管复通成功率约60-80%，完全性梗阻需睾丸穿刺取精配合试管婴儿技术。
垂体瘤、高泌乳素血症或甲状腺功能紊乱影响促性腺激素分泌。需检测FSH、LH、PRL等激素，溴隐亭可治疗高泌乳素血症，垂体微腺瘤需手术或放疗，甲状腺功能异常者需调整优甲乐或赛治剂量。
长期吸烟降低睾丸血供，酒精直接损害生精细胞，高温环境如频繁桑拿抑制精子生成。建议戒烟限酒，避免久坐和紧身裤，每日补充锌15mg、维生素E400IU，坚持3-6个月可见改善。
糖尿病神经病变影响射精功能，慢性肾病导致代谢废物蓄积，结核病可能侵袭生殖道。控制血糖在空腹7mmol/L以下，肾病需限制蛋白摄入，结核患者需规范抗痨治疗至少6个月。
日常可多食用牡蛎、南瓜籽等富锌食物，每周进行3次有氧运动如慢跑或游泳，避免过度劳累。精液分析需禁欲2-7天后检测，若连续两次精液量少于1.5ml或精子总数低于3900万，建议到生殖医学中心系统检查，排除克氏综合征等染色体异常。伴有射精疼痛或血精时需立即就诊，可能提示精囊炎或肿瘤。