供精选择条件需遵循国家法规和伦理要求，通常可对捐精者身高、学历、血型等基础信息进行筛选，但禁止选择性别、外貌等非医学指征。
我国人类辅助生殖技术管理办法明确规定，供精者与受者需遵循双盲原则，禁止提供照片、姓名等身份信息。医疗机构仅能提供捐精者的基础健康数据，如血型、身高、体重、学历等，避免商业化倾向和伦理风险。实际操作中需签署知情同意书，确保双方权益。
供精者需通过严格体检，排除遗传病、传染病如HIV、乙肝等及精神疾病。部分机构会提供染色体检测报告，确保精子质量达标。对于有特殊需求的家庭，如避免Rh血型不合等问题，可申请针对性匹配，但需符合医学必要性。
多数精子库允许选择捐精者的身高范围通常160-190cm、学历水平大专以上占比超80%、籍贯地域等非敏感信息。部分机构提供职业大类参考如理工科/文科，但禁止具体工作单位等隐私披露。这些数据来源于捐精者填写的标准化问卷。
针对地中海贫血、耳聋基因等单基因遗传病携带者家庭，可申请基因配型筛查。少数具有资质的生殖中心能提供扩展性携带者筛查ECS，通过比对供受双方基因数据，降低遗传病传递风险。此类服务需额外支付检测费用。
禁止根据肤色、瞳孔颜色等外貌特征筛选供精者，避免人为制造"定制婴儿"。部分机构允许受者填写倾向性偏好如希望运动能力突出，但最终匹配仍以医学安全为优先考量。国际生殖伦理委员会建议保持供精选择的非歧视性原则。
日常饮食可增加富含锌的海产品、坚果促进精子质量，规律进行有氧运动维持生殖系统健康。受孕前三个月建议双方补充叶酸，避免高温环境影响精子活性。选择正规生殖机构时，应要求查看供精者的完整体检报告和精子冷冻复苏率数据，必要时可咨询遗传学专家进行风险评估。心理辅导有助于缓解选择焦虑，建立合理的生育预期。