内裤需要定期更换，长期穿着可能引发皮肤刺激、细菌感染或妇科/男科疾病，建议每3-6个月更换一次。
棉质或化纤内裤反复洗涤后纤维结构会松散，吸湿透气性下降。弹性纤维降解导致松垮，失去对私密部位的支撑保护。选择莫代尔、竹纤维等新型材质可延长使用寿命，但超过半年仍需更换。
即便高温清洗也无法完全杀灭大肠杆菌等微生物，使用6个月的内裤每平方厘米可能含上万细菌。抗菌处理的内裤效果会随时间减弱，漂白剂清洗可能破坏pH平衡，增加女性霉菌感染风险。
男性前列腺液、女性阴道分泌物中的蛋白酶会分解织物蛋白，汗液盐分加速布料腐蚀。建议分泌物较多者备7-10条轮换，发现发黄硬化立即淘汰，避免引发毛囊炎或尿道炎。
患生殖器疱疹、HPV等病毒性疾病时，病毒可在织物存活72小时。治疗期间应每日更换新内裤，愈后全部淘汰。真菌性龟头炎或阴道炎患者需将旧内裤煮沸消毒后丢弃。
运动后、经期或腹泻弄脏的内裤应当天处理，顽固污渍意味着深层渗透。出现破洞、脱线或橡皮筋断裂必须更换，这些破损会成为金黄色葡萄球菌的繁殖温床。
日常护理建议选择浅色纯棉内裤便于观察清洁度，清洗时使用60℃以上热水配合中性洗衣液。新购内裤需先浸泡盐水去除甲醛，经期可搭配一次性内裤使用。适当补充维生素E和锌元素能增强皮肤黏膜抵抗力，减少分泌物对皮肤的刺激。每周进行30分钟盆底肌锻炼能改善局部血液循环，降低因内裤过紧导致的生殖系统充血风险。