婴儿枕头填充物选择需兼顾安全性和舒适性，推荐使用荞麦壳、决明子、乳胶颗粒等天然材质，避免羽绒或化纤可能引发的窒息风险。
荞麦壳具有透气性强、硬度适中的特性，能自然贴合婴儿头型。使用时需确保壳片经过高温消毒处理，填充量以枕头高度不超过3厘米为宜，定期晾晒防止霉变。注意检查外壳是否破损，避免细小颗粒漏出。
决明子填充枕头具备天然草本香气，有助于舒缓神经。选择去壳决明子可减少过敏风险，填充前用纱布包裹形成内胆更安全。需每月翻动一次保持颗粒松散，夏季可冷藏降温后使用增强安神效果。
食品级乳胶颗粒具有抑菌防螨优势，适合易过敏体质婴儿。选择直径1-2毫米的颗粒能提供适度支撑，配合3D立体枕套使用可增强透气性。避免暴晒清洁，用湿布擦拭即可保持卫生。
医用级记忆棉需选择密度40D以上的婴儿专用款，能自动调节承托力度。使用前通风去味，注意观察是否出现压痕不回弹现象。建议配合纯棉枕套，每半年更换一次确保弹性。
茉莉花茶等粗茶梗经烘焙后可作为填充物，淡淡茶香有助安眠。需彻底去除细碎茶末，装入双层棉麻袋使用。每周翻转枕头使茶梗均匀分布，受潮后需立即更换。
日常护理需配合科学睡眠习惯，保持室温22-24℃、湿度50%-60%。哺乳后拍嗝20分钟再入睡，白天适当进行俯卧训练。选择A类纯棉枕套定期更换，避免使用柔顺剂。观察婴儿睡眠质量，出现频繁摇头或出汗需及时调整枕头高度和材质。