15岁属于青春期中期向后期过渡阶段，生理发育、心理变化、性征成熟、激素水平、社会适应是主要判断依据。
男性睾丸体积接近成人水平，出现遗精频率稳定；女性乳房发育达Tanner分期Ⅳ级，月经周期逐渐规律。骨骼生长速度放缓，身高年增长不足5厘米提示进入后期。建议每年测量骨龄，若骨骺线未闭合需保证每日1000mg钙摄入。
抽象思维能力和逻辑推理显著提升，但前额叶皮层发育未完善易冲动。开始形成稳定的价值观体系，对异性产生浪漫幻想频率增加。家长可采用非暴力沟通法，每周保持3次以上深度对话。
男性喉结突出伴声音变沉，阴毛呈菱形分布；女性骨盆增宽臀部脂肪沉积，腋毛卷曲浓密。第二性征完全显现需2-4年，此阶段应正确使用脱毛膏等护理产品，避免刺激发育中皮肤。
生长激素夜间分泌峰值降低，睾酮男性或雌孕激素女性昼夜节律稳定。血清检测显示FSH值男性＞1.5IU/L、女性＞5IU/L。保持22点前入睡有助于激素平衡，褪黑素补充不超过0.3mg/日。
同龄人小团体结构固化，出现初步社会分工意识。约60%青少年此阶段确立长期兴趣爱好。学校可开展职业规划课程，建议每月参加2次跨年龄社交活动培养共情能力。
每日保证500ml牛奶或等量乳制品摄入，进行30分钟抗阻训练如俯卧撑、深蹲等促进肌肉发育。选择pH5.5弱酸性沐浴露护理皮肤，避免使用含酒精的爽肤水。出现持续情绪低落或攻击行为超过两周，需及时进行心理量表评估。家长应学习青春期发育图谱，正确识别发育异常信号。