拉扯睾丸并不能延长时间，反而可能对睾丸造成伤害，影响生殖健康。延长性生活时间可以通过心理调节、行为训练和健康生活方式来实现。
1、心理调节：心理因素是影响性生活时间的重要原因之一。焦虑、紧张或过度兴奋可能导致早泄。通过放松训练、冥想或心理咨询，可以帮助缓解心理压力，提升性生活的质量。夫妻之间的沟通和理解也能有效减少心理负担。
2、行为训练：行为训练是延长性生活时间的有效方法之一。例如，采用“开始-停止”技术，即在性生活中感觉即将达到高潮时暂停刺激，待兴奋度降低后再继续。重复练习可以增强控制力。凯格尔运动通过锻炼盆底肌肉，有助于提高性能力。
3、健康生活方式：保持健康的生活方式对延长性生活时间至关重要。均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于维持身体机能。例如，富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和绿叶蔬菜，有助于提高性激素水平。避免吸烟和过量饮酒也能改善性功能。
拉扯睾丸不仅无法延长时间，还可能引发睾丸疼痛、炎症甚至损伤。睾丸是男性生殖系统的重要器官，对外力非常敏感。频繁或不正确的拉扯可能导致血液循环受阻，影响精子生成和激素分泌。严重时，可能引发睾丸扭转，这是一种需要紧急处理的医疗状况。
延长性生活时间需要综合多种方法，包括心理调节、行为训练和健康生活方式。避免使用错误的方式，如拉扯睾丸，保护生殖健康才是关键。如果存在早泄或其他性功能障碍，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。