来月经期间偶尔同房并不建议，可能导致感染风险增加和月经不适加重。月经期间同房可能引起细菌感染、经血逆流和子宫内膜异位等问题，影响女性健康。若坚持同房，需采取严格卫生措施，使用避孕套，并注意身体反应。
1、月经期间同房的风险
月经期间女性身体处于特殊状态，宫颈口微开，子宫内膜脱落，经血流出。此时同房容易将外界细菌带入阴道，增加感染风险，如阴道炎、宫颈炎等。经血逆流可能导致子宫内膜异位症，引发长期健康问题。月经期间女性身体较为敏感，同房可能加重痛经、腰酸等不适。
2、如何降低风险
若坚持在月经期间同房，需采取严格卫生措施。双方需清洁外阴，避免细菌感染。使用避孕套可减少细菌传播和意外怀孕的风险。避免过于激烈的性行为，以免加重身体不适。同房后及时清洁，保持私处干燥卫生。
3、月经期间的健康建议
月经期间女性身体较为虚弱，应注重休息和营养补充。多食用富含铁质的食物，如菠菜、红枣，预防贫血。避免生冷、辛辣食物，以免加重痛经。适度运动如瑜伽、散步有助于缓解经期不适。保持心情舒畅，避免情绪波动。
月经期间同房虽非绝对禁忌，但需谨慎对待。女性应根据自身身体状况和感受做出合理选择，注重卫生和健康保护。若出现异常症状如剧烈腹痛、异常出血等，应及时就医检查，确保身体健康。