不想带套不想带环，可以通过口服避孕药、避孕贴片、避孕针等方法进行避孕。这些方法各有优缺点，需根据个人身体状况和需求选择。
1、口服避孕药
口服避孕药是一种常见的避孕方式，通过调节女性体内的激素水平来抑制排卵，从而达到避孕效果。常见的口服避孕药包括短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药需要每天定时服用，适合长期避孕需求；紧急避孕药则是在无保护性行为后72小时内服用，用于紧急避孕。口服避孕药的优点是使用方便，避孕效果高，但可能会引起一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。
2、避孕贴片
避孕贴片是一种贴在皮肤上的避孕工具，通过皮肤吸收激素来抑制排卵。避孕贴片每周更换一次，使用方便，适合不喜欢每天服用药物的女性。避孕贴片的优点是避孕效果高，使用简单，但可能会引起皮肤过敏、局部红肿等副作用。
3、避孕针
避孕针是一种通过注射激素来抑制排卵的避孕方法。常见的避孕针包括每月注射一次的长效避孕针和每三个月注射一次的超长效避孕针。避孕针的优点是避孕效果高，使用方便，但可能会引起月经不规律、体重增加等副作用。
4、其他避孕方法
除了上述方法，还可以选择避孕海绵、避孕凝胶等外用避孕工具。避孕海绵是一种插入阴道内的避孕工具，通过释放杀精剂来阻止精子进入子宫。避孕凝胶是一种涂抹在阴道内的避孕工具，通过改变阴道环境来阻止精子存活。这些方法的优点是使用方便，副作用较少，但避孕效果相对较低。
不想带套不想带环，可以通过口服避孕药、避孕贴片、避孕针等方法进行避孕。这些方法各有优缺点，需根据个人身体状况和需求选择。在使用任何避孕方法前，建议咨询确保选择适合自己的避孕方式，并了解可能的副作用和注意事项。避孕是两性健康的重要部分，选择合适的避孕方法可以有效避免意外怀孕，保护双方的身体健康。