视力变差主要与眼睛这一器官有关，可能涉及角膜、晶状体、视网膜等结构。视力下降的原因包括用眼过度、眼部疾病、年龄增长等，改善方法包括调整用眼习惯、治疗眼部疾病、补充营养等。
1、用眼过度是导致视力下降的常见原因。长时间盯着电子屏幕、阅读光线不足或姿势不正确，都会使眼睛疲劳，导致视力模糊。建议每用眼1小时休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。使用电子设备时，调整屏幕亮度和对比度，避免过亮或过暗。阅读时保持光线充足，书本与眼睛距离保持在30厘米以上。
2、眼部疾病也是视力下降的重要因素。近视、远视、散光等屈光不正问题，以及白内障、青光眼、黄斑变性等疾病，都会影响视力。定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。对于屈光不正，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜矫正视力。白内障患者可通过手术更换人工晶状体，青光眼患者需使用降眼压药物或进行激光治疗。
3、年龄增长导致的视力下降多与晶状体硬化、调节能力减弱有关。老年人容易出现老花眼，表现为近距离视物模糊。可以通过佩戴老花镜改善视力，同时注意补充富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于延缓视力衰退。适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，也能缓解视疲劳。
4、视网膜病变是导致视力下降的严重原因之一。糖尿病视网膜病变、视网膜脱离等疾病会直接影响视力。糖尿病患者需严格控制血糖，定期进行眼底检查。视网膜脱离患者需及时进行手术治疗，如玻璃体切割术、视网膜复位术等，以恢复视力。
5、营养不良也可能导致视力下降。缺乏维生素A、锌等营养素会影响视网膜功能，导致夜盲症或视力模糊。日常饮食中应多摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶等，以及富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等。必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。
视力变差与眼睛密切相关，原因包括用眼过度、眼部疾病、年龄增长、视网膜病变、营养不良等。改善视力需要从调整用眼习惯、治疗眼部疾病、补充营养等多方面入手。定期进行眼科检查，及时发现并处理视力问题，是保护视力的关键。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当进行眼部锻炼，有助于延缓视力衰退，维护眼部健康。