坐着时睾丸不舒服可能与久坐压迫、局部炎症、精索静脉曲张等因素有关。改善坐姿、局部热敷、药物治疗等方法可缓解症状，严重时需就医检查。
1、久坐压迫：长时间保持坐姿，尤其是座椅过硬或姿势不当，可能导致睾丸区域血液循环不畅，局部受压引发不适。建议选择软硬适中的座椅，坐姿保持端正，避免双腿交叉，每隔一小时起身活动5-10分钟，促进血液循环。
2、局部炎症：睾丸或附睾的炎症，如附睾炎或睾丸炎，可能引起坐立不安的疼痛感。这类炎症通常由细菌感染引起，伴随红肿、发热等症状。治疗方法包括抗生素治疗如头孢类、喹诺酮类药物、局部热敷缓解疼痛，避免剧烈运动，保持阴部清洁干燥。
3、精索静脉曲张：精索静脉曲张是男性常见的生殖系统疾病，久坐可能加重症状，表现为睾丸坠胀、隐痛。轻度患者可通过穿戴阴囊托带、避免长时间站立或久坐、适度运动如游泳、慢跑缓解症状。中重度患者需考虑手术治疗，如腹腔镜精索静脉高位结扎术、显微镜下精索静脉结扎术等。
4、其他原因：如睾丸扭转、疝气等疾病也可能引起坐立不安的睾丸不适。睾丸扭转属于急症，需立即就医；疝气则需根据病情选择保守治疗或手术修复。
坐着时睾丸不舒服的原因多样，轻微不适可通过调整坐姿、局部护理缓解，若症状持续或加重，应及时就医，明确病因后针对性治疗。日常生活中注意避免久坐，保持健康的生活习惯，有助于预防和改善这一问题。