大姨妈来了不建议过性生活，主要原因是月经期间女性身体较为脆弱，容易增加感染风险，同时可能加重经期不适。若确有需求，需特别注意卫生和防护措施。
1、感染风险增加。月经期间，女性子宫内膜脱落，宫颈口微开，阴道环境酸碱度改变，细菌更容易侵入。性生活可能将外界细菌带入体内，导致阴道炎、宫颈炎甚至盆腔炎等感染。建议使用避孕套，并在前后做好清洁工作。
2、经期不适加重。性生活可能刺激子宫收缩，导致痛经加剧或经血量增多。若女性本身经期不适明显，建议避免性生活，以减轻身体负担。
3、卫生问题。月经期间阴道分泌物增多，血液可能成为细菌滋生的温床。性生活前双方应彻底清洁外阴，避免交叉感染。使用卫生巾或月经杯的女性，需在性生活前更换干净产品。
4、心理因素。部分女性在经期因身体不适或情绪波动，对性生活的兴趣降低。伴侣应尊重女性意愿，避免强迫或施压。
5、特殊注意事项。对于有妇科疾病史、免疫系统较弱或正在接受治疗的女性，经期性生活需更加谨慎。建议咨询根据个人情况决定是否适合。
大姨妈期间性生活需谨慎，建议以健康和安全为首要考虑。若确有必要，需做好充分准备和防护措施，并关注身体反应。