避孕套脱落后，应立即停止性行为，采取紧急避孕措施，并检查是否有感染风险。避孕套脱落可能增加意外怀孕和性传播疾病的风险，需及时处理。
1、紧急避孕措施
避孕套脱落可能导致精液进入阴道，增加怀孕风险。紧急避孕药是首选方法，常见药物包括左炔诺孕酮片和乌利司他片。左炔诺孕酮片需在72小时内服用，乌利司他片可在120小时内使用。越早服用效果越好。紧急避孕药并非常规避孕手段，仅作为补救措施。
2、检查感染风险
避孕套脱落可能增加性传播疾病如艾滋病、梅毒、淋病等的感染风险。建议尽快进行相关检查。常见的检测方法包括血液检测、尿液检测和分泌物检测。若与不确定健康状况的伴侣发生关系，可考虑预防性使用抗病毒药物，如艾滋病暴露后预防PEP，需在72小时内开始服用。
3、心理调适与沟通
避孕套脱落可能引发焦虑和担忧，与伴侣坦诚沟通至关重要。共同讨论避孕方法的选择和使用技巧，避免类似情况再次发生。可考虑使用双重避孕方法，如避孕套配合避孕药或宫内节育器，提高避孕效果。
4、改进避孕套使用方法
避孕套脱落可能与使用方法不当有关。确保在性行为前正确佩戴避孕套，检查是否有破损。使用适合尺寸的避孕套，避免过松或过紧。在性行为过程中注意润滑，减少摩擦导致的脱落。若频繁发生脱落，可咨询医生或专业人士，寻求更合适的避孕方法。
避孕套脱落后，采取紧急避孕措施和检查感染风险是关键。同时，改进使用方法并与伴侣沟通，有助于减少类似情况的发生。避孕是双方共同的责任，选择适合的避孕方法并正确使用，才能有效保护健康。