男人劳累过度确实会影响性功能，主要表现为性欲下降、勃起功能障碍等问题。长期过度疲劳会导致身体机能下降，影响激素分泌和神经系统功能，从而对性功能产生负面影响。改善方法包括调整作息、合理饮食、适度运动以及必要时寻求医疗帮助。
1、生理机制影响
劳累过度会干扰体内激素平衡，尤其是睾酮水平下降，直接影响性欲和勃起功能。同时，过度疲劳会降低身体能量储备，导致体力不足，影响性生活质量。长期疲劳还可能引发慢性疾病，如高血压、糖尿病等，进一步加重性功能障碍。
2、心理压力加剧
工作或生活压力过大会导致心理疲劳，进而影响性功能。焦虑、抑郁等情绪会抑制性欲，甚至引发勃起功能障碍。心理疲劳还可能影响夫妻关系，进一步加剧性功能问题。
3、生活方式调整
改善性功能需从生活方式入手。保证充足睡眠，每天7-8小时的优质睡眠有助于恢复体力。合理安排工作和休息时间，避免长时间高强度工作。适度运动如慢跑、游泳等有助于增强体质，改善性功能。饮食上可多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜等，有助于提升性激素水平。
4、医疗干预
若生活方式调整后仍无明显改善，可寻求医疗帮助。药物治疗如西地那非、他达拉非等可改善勃起功能。激素替代疗法适用于睾酮水平明显低下的患者。心理治疗如认知行为疗法可缓解焦虑、抑郁情绪，改善性功能。
男人劳累过度对性功能的影响不容忽视，需从生理、心理、生活方式等多方面进行综合调理。通过调整作息、合理饮食、适度运动以及必要时寻求医疗帮助，可有效改善性功能问题。同时，保持良好的心态和夫妻关系也对性功能恢复至关重要。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。