翘不起来可能是由心理因素、生理疾病或生活方式不当引起的，建议通过心理疏导、药物治疗或改善生活习惯来应对。具体原因包括压力过大、勃起功能障碍、慢性疾病或不良生活习惯。
1、心理因素。长期的精神压力、焦虑、抑郁或对性生活的过度担忧，可能导致勃起功能障碍。心理压力会影响大脑对性刺激的反应，进而影响勃起功能。建议通过心理咨询、放松训练或与伴侣沟通来缓解压力，必要时可寻求专业心理医生的帮助。
2、生理疾病。勃起功能障碍ED是常见的生理原因，可能与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病有关。这些疾病会影响血液循环或神经功能，导致勃起困难。治疗方法包括口服药物如西地那非、他达拉非，或使用真空勃起装置。对于严重病例，可考虑阴茎假体植入手术。
3、生活方式不当。吸烟、酗酒、缺乏运动或饮食不均衡，都可能影响勃起功能。吸烟和酗酒会损害血管健康，减少阴茎血流量；缺乏运动则可能导致肥胖和代谢问题。建议戒烟限酒，增加有氧运动如跑步、游泳，并保持均衡饮食，多摄入富含锌、维生素E的食物。
4、药物副作用。某些药物如抗抑郁药、降压药或激素类药物，可能影响勃起功能。如果怀疑药物是诱因，应及时与医生沟通，调整用药方案。
5、年龄因素。随着年龄增长，男性激素水平下降，可能导致勃起功能减退。可通过激素替代疗法或补充睾酮来改善症状，但需在医生指导下进行。
翘不起来的原因复杂多样，需根据具体情况进行针对性治疗。若症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查和诊断。通过心理疏导、药物治疗、改善生活方式等多管齐下，大多数患者可有效改善勃起功能，恢复正常的性生活。
