袜子和内裤一起洗确实可能增加感染真菌的风险，特别是当袜子携带真菌时。真菌感染常见于脚部，如脚气，若与内裤混洗，真菌可能通过衣物传播至私密部位，导致感染。建议分开洗涤，使用高温消毒或添加抗菌洗衣液，以降低风险。
1、真菌传播的原因
真菌在温暖潮湿的环境中容易繁殖，脚部尤其是脚趾间是真菌感染的高发区域。袜子在穿着过程中可能沾染真菌孢子，若与内裤一起洗，真菌可能通过洗衣机传播至内裤上。私密部位皮肤较为娇嫩，更容易受到真菌侵袭，导致感染。
2、预防真菌感染的方法
分开洗涤是最直接有效的方式。袜子与内裤应分别清洗，避免交叉污染。使用高温洗涤60℃以上可以杀灭大部分真菌。添加抗菌洗衣液或消毒剂也能有效减少真菌残留。定期清洁洗衣机，防止真菌在洗衣机内滋生。
3、治疗真菌感染的措施
若已出现真菌感染症状，如瘙痒、红肿或异味，应及时就医。医生可能会开具抗真菌药物，如克霉唑软膏、特比萘芬喷雾或口服氟康唑。保持私密部位干燥清洁，避免穿紧身衣物，选择透气性好的棉质内裤。饮食上可增加富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果，增强免疫力。
4、生活习惯的调整
日常注意个人卫生，勤换洗衣物，尤其是运动后或出汗较多时。避免与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品，减少真菌传播的机会。定期检查脚部健康，发现异常及时处理，防止真菌扩散至其他部位。
袜子和内裤一起洗可能增加真菌感染的风险，分开洗涤、高温消毒和保持个人卫生是预防的关键。若已感染，及时就医并遵循医生建议进行治疗，同时调整生活习惯，降低复发风险。通过科学的预防和护理，可以有效避免真菌感染带来的困扰。