避孕方法中失败率较高的是安全期避孕法和体外射精法。这两种方法因依赖人为控制或生理周期计算，容易受到多种因素影响，导致避孕失败。解决方法是选择更可靠的避孕方式，如避孕套、口服避孕药或宫内节育器。
1、安全期避孕法失败率高的原因在于女性生理周期并非完全规律。排卵时间可能因压力、疾病或生活习惯改变而提前或延后，导致计算失误。精子在女性体内可存活3-5天，即便在“安全期”内发生性行为，仍有可能受孕。改进方法是结合基础体温测量和宫颈黏液观察，提高准确性，但仍需谨慎使用。
2、体外射精法失败率高是因为男性在射精前可能已有少量精液流出，含有足够数量的精子导致怀孕。这种方法依赖男性的自控力，在关键时刻可能无法及时完成体外射精。替代方案是使用避孕套，既能有效避孕，还能预防性传播疾病。
3、相比之下，口服避孕药和宫内节育器是更可靠的选择。口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，正确使用下避孕成功率高达99%。宫内节育器则是一种长效避孕方式，适合长期避孕需求的女性。对于暂时不想生育的夫妇，建议咨询选择最适合的避孕方法。
避孕失败可能带来意外怀孕的风险，选择科学、可靠的避孕方式至关重要。安全期避孕法和体外射精法因人为因素和生理不确定性，失败率较高，建议尽量避免使用。口服避孕药、避孕套和宫内节育器是更安全、有效的选择。根据个人需求和身体状况，与医生沟通后选择最适合的避孕方法，才能更好地保护自己的健康和生活质量。