现在年轻人的避孕方式主要包括药物避孕、屏障避孕、长效避孕和自然避孕等多种方法，选择适合自身需求的方式是关键。避孕方式的选择应综合考虑安全性、便利性和个人身体状况。
1、药物避孕。药物避孕是年轻人常用的方式之一，主要包括口服避孕药、避孕贴片和避孕针。口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，常见品牌有妈富隆、优思明等，需每日定时服用。避孕贴片贴在皮肤上，每周更换一次，如Evra贴片。避孕针每三个月注射一次，如Depo-Provera，适合容易忘记服药的人群。药物避孕效果较好，但可能引起轻微副作用如头痛、恶心等，长期使用需咨询
2、屏障避孕。屏障避孕通过物理方式阻止精子与卵子结合，常见方式有避孕套、阴道隔膜和宫颈帽。避孕套分为男用和女用，男用避孕套如杜蕾斯、冈本，使用方便且能预防性传播疾病。阴道隔膜和宫颈帽需配合杀精剂使用，适合对激素避孕有禁忌的人群。屏障避孕无激素副作用，但需正确使用才能达到最佳效果。
3、长效避孕。长效避孕方法包括宫内节育器IUD和皮下埋植剂。IUD分为含铜和含激素两种，如曼月乐、吉妮环，放置后可维持5-10年，适合长期不打算生育的女性。皮下埋植剂如Implanon，植入上臂皮下，有效期3年，避孕效果高达99%。长效避孕方法一次操作长期有效，但放置和取出需专业医生操作。
4、自然避孕。自然避孕通过观察生理周期避免受孕，包括安全期法和基础体温法。安全期法通过计算排卵期避开易孕期，基础体温法通过监测体温变化判断排卵日。自然避孕无需药物和器械，但准确率较低，适合生理周期规律的女性。
选择合适的避孕方式应根据个人生活习惯、身体状况和生育计划综合考虑。药物避孕适合需要高效避孕的人群，屏障避孕适合注重安全性和预防性传播疾病的人群，长效避孕适合长期不打算生育的人群，自然避孕适合生理周期规律且不排斥较低避孕率的人群。无论选择哪种方式，都应咨询医生以确保安全性和有效性。避孕是两性健康的重要组成部分，正确选择和使用避孕方式有助于维护身体健康和幸福生活。