蜡烛熏香可能对身体有害，主要源于燃烧过程中释放的化学物质和颗粒物。长期暴露可能导致呼吸道刺激、过敏反应甚至更严重的健康问题。建议选择天然成分的蜡烛或减少使用频率，保持室内通风。
1、蜡烛熏香释放的化学物质。蜡烛燃烧时会产生苯、甲苯等挥发性有机化合物，这些物质可能对呼吸道和神经系统造成影响。苯是一种已知的致癌物，长期接触可能增加患癌风险。甲苯则可能导致头痛、头晕等症状。选择大豆蜡或蜂蜡等天然材质的蜡烛，可以减少有害物质的释放。
2、颗粒物对呼吸系统的影响。蜡烛燃烧时会产生细颗粒物PM2.5，这些微小颗粒可以深入肺部，引起呼吸道刺激或加重哮喘等疾病。对于有呼吸系统疾病的人群，使用蜡烛熏香需格外谨慎。建议在使用蜡烛时保持室内通风，或使用空气净化器减少颗粒物浓度。
3、香料添加剂的潜在危害。许多蜡烛中添加了人工香料，这些香料可能含有邻苯二甲酸盐等有害物质，长期接触可能干扰内分泌系统。选择无香料或使用天然精油调香的蜡烛，可以降低健康风险。同时，避免长时间在密闭空间内使用蜡烛，以减少有害物质的积累。
4、火灾和烫伤风险。蜡烛燃烧时存在明火，可能引发火灾或造成烫伤。使用蜡烛时需远离易燃物品，并确保蜡烛放置在稳定的烛台上。无人看管时切勿点燃蜡烛，睡前应熄灭所有蜡烛。选择LED蜡烛作为替代品，可以避免火灾风险，同时达到类似的环境氛围效果。
蜡烛熏香虽然能营造温馨氛围，但需注意其潜在的健康隐患。通过选择天然材质的蜡烛、减少使用频率、保持通风等措施，可以降低蜡烛熏香对身体的负面影响。对于有呼吸系统疾病或对化学物质敏感的人群，建议尽量避免使用蜡烛熏香，或选择更安全的替代品。