下体内部瘙痒且频繁想小便可能是尿路感染、阴道炎或过度清洁造成的不良效果。面对这一情况，首先建议寻求医生的专业咨询以获取准确诊断，同时可以从以下几个方面着手缓解和预防症状：保持良好的个人卫生习惯、穿着透气性好的内裤、注意补充足够的水分。
1、尿路感染原因及应对：尿路感染是由于细菌侵入尿道引起的，常伴有尿频和瘙痒。在症状初期，通过多饮水可以帮助冲洗尿路中的细菌。若症状持续，需及时就医，进行尿液分析和培养，医生可能会建议使用合适的抗生素进行治疗。
2、阴道炎的潜在因素及解决方案：真菌感染、细菌性阴道病或滴虫性阴道炎均可能导致下体瘙痒。避免使用刺激性洗剂，保持局部干爽是预防方法。如怀疑感染，可使用针对性的抗真菌药物如克霉唑、抗菌药物如甲硝唑等进行治疗，具体用药需依医嘱。
3、清洁过度导致的不适与调整：过度清洁反而可能破坏自然菌群平衡，引起不适。建议使用温和的清水清洗，避免使用香味强烈或含有刺激化学成分的清洁产品。选择棉质透气内裤，以避免阴部潮湿环境给细菌滋生提供便利。
这种不适感若未能通过简单措施改善，应尽早就医检查，以排除严重病因并获得专业治疗建议。养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，也是预防相关病症的重要步骤。通过专业的医疗指导和日常生活习惯的改善，可以有效缓解和预防这种不适。