温灸和艾灸的区别主要在于操作方式、所需工具、作用原理和使用场景等，它们均属于中医领域的传统疗法，但适合的体质和疾病有所不同。两者都通过刺激穴位达到养生保健的效果，但具体方法和功效有显著差异。以下将从四个方面进行详细解析。
1操作方式
艾灸是通过点燃艾条或艾柱直接对皮肤表面或穴位进行熏灼或靠近停留，而温灸则通常借助工具如温灸盒或温灸仪间接传递热力或光能，更加温和。艾灸时热感相对集中，可能有轻微刺痛感，适合对热耐受能力强的人群，而温灸通过调节温度避免烫伤，更适合敏感体质或儿童使用。
2所需工具
艾灸主要使用艾条、艾柱或者艾绒进行燃烧，常见的手法包括悬灸和直接灸如隔姜灸、隔附子灸等。温灸则常借助现代化的温灸仪器或装置，如电子温灸仪、远红外线温灸设备等工具，不用实际点燃艾绒，使用方便且无烟无味。对于家庭操作，温灸相对更加简捷。
3作用原理
艾灸的主要作用来自艾绒燃烧时的高温刺激、渗透力强的艾草烟气以及较大的热辐射范围，有较强的温通经络、祛除寒湿的效果。温灸则多依赖人工调控的温热，可达到均匀持续作用的目的，重点在温润经络、改善血液循环。两者在针对寒性痛症、亚健康状态时都表现出一定疗效，选择时需结合实际需求。
4使用场景
艾灸适合需要强刺激治疗的情况，如寒湿入侵引起的风湿性关节炎、肩颈疼痛等。而温灸适合较温和的调理保健，如虚寒体质的产后修复、经期护理等。对老人、儿童及肺部敏感的患者，温灸是较为优选的方式，因为其更加安全、可控性强，且没有熏烟对呼吸的不适感。
两者在医疗保健领域各有优劣，需根据体质和需求选择合适的方式。建议有相关病症或者调理需求时，最好咨询专业中医师，根据具体情况制定个性化的灸疗方案，确保安全有效地进行操作。