上环后总感觉下身有异物可能与环位置异常、宫缩反应或心理因素等有关，需及时检查确认具体原因，同时通过医生调整环的位置或采取其他措施解决问题。
1环的位置异常
上环后若感觉下身有异物感，有可能是由于节育环的位置发生了偏移或脱落。节育环在子宫中正常的位置应较为平稳，如果由于子宫收缩、安装不当或子宫解剖结构特殊导致环未固定好，可能会引起不适甚至异物感。一旦发生类似情况，通常需要尽快到医院进行B超检查，明确节育环的具体位置。如果发现环偏移了，可请医生重新调整或更换适合尺寸的环。
2子宫对异物的敏感反应
有一部分女性上环后会出现子宫本能地排斥异物的反应，表现为子宫收缩疼痛或异物感。这种情况通常发生在上环后初期。如果只是轻微不适，可以服用一些缓解子宫收缩的药物，例如布洛芬等需遵医嘱，或者多喝热水、尽量卧床休息，有助于缓解不适感。但若症状持续加重，应尽快就医重新评估环是否适合个人情况。
3子宫或阴道炎症
上环后异物感也可能与子宫或阴道出现炎症有关，例如宫颈炎、盆腔炎或阴道炎等。这些炎症可能因上环时操作不当或术后护理不周引起，常伴随分泌物增多、异味甚至疼痛等表现。此时建议先到医院检查炎症类型，再根据病情使用合适的抗菌或抗炎药物治疗，如甲硝唑、头孢类抗生素等，避免炎症进一步恶化。
4心理因素的影响
部分女性对上环心理抵触较大，可能因过度关注环的存在，导致总感觉有异物感。这属于心理暗示作用的一种表现。对于这一情况，可以通过转移注意力、进行放松训练等手段缓解不适感。如果心理负担过重，可以寻求心理医生的帮助。
5环的材质或类型不适应
节育环有多种材质和型号，如果材质不适合个人体质如对某些金属过敏，也可能造成长期不适。建议与医生沟通改换其他材质的环，如硅橡胶环等，可能会缓解症状。
如果异物感持续存在，建议及时到医院复查环的位置及身体状态，以免耽误病情发展，并选择适合自己的避孕方式，保证身体健康和生活的舒适性。