女孩性早熟的控制需要综合考虑生活方式的调整和医疗干预。饮食调控、运动习惯、心理健康和定期医学检查都是缓解和控制性早熟的重要措施。对于严重的性早熟，药物和医疗治疗可能是必要的。
1、饮食调整：减少性早熟患儿摄入高脂肪、高糖的食物，饱和脂肪和过量糖分的摄入与性激素的过早活跃有所关联。建议多摄入新鲜的蔬菜和水果，特别是富含纤维素的食物，例如胡萝卜、燕麦等。
2、运动和体重控制：适量的运动可以帮助女孩子保持健康的体重，从而避免因肥胖导致的性激素水平的变化。推荐每日进行30分钟到1小时的中等强度的运动，比如游泳、跳绳等。
3、心理支持：性早熟可能对女孩的自我认知和社会交往产生影响。家长和学校应及时提供心理支持，确保孩子在舒适和接纳的环境中成长。引导她们正视身体的变化，避免产生心理负担。
4、医学检查：如果怀疑女孩出现性早熟症状，及时进行医学检查是必要的。医生可能会进行体格检查、X光检测骨龄及血液检测性激素水平等评估，以确定性早熟的程度和可能的病因。
5、药物治疗：在医生的指导下，某些药物如促性腺激素释放激素类似物可以有效推迟性发育。具体用药需根据个体情况而定，需严格遵循专业医生的建议。
通过上述方法，可以有效帮助女孩应对性早熟带来的挑战。合理调控生活方式并配合医学专业的干预措施，多方位关注孩子的身心健康，可以为她们提供一个健康的成长环境。及早识别和应对性早熟至关重要，为孩子未来的健康成长奠定坚实的基础。定期体检和合理的家庭及学校心理支持尤为重要，以帮助她们更好地适应和接纳成长过程中的变化。