男生长时间久坐可能导致睾丸疼痛，主要与血液循环受阻、睾丸受到外力压迫、或生殖系统疾病有关。正确的办法是分析原因后采取措施，例如调整坐姿、改善久坐习惯，必要时及时就医查明病因。
1、血液循环受阻
长时间坐姿会压迫会阴部，影响局部血液循环，导致睾丸缺氧缺血，从而引起间歇性疼痛。这种情况下，可以尝试适当站立或活动身体，避免长时间保持同一坐姿。如因工作因素需要久坐，建议每隔30分钟起身活动一下，促进下肢和睾丸周围的血液循环。
2、睾丸受外力压迫
紧身的裤子或久坐时不良的姿势可能对睾丸造成机械性压迫，进而引发疼痛。这种情况容易通过穿着宽松透气的裤子和调整坐姿得到缓解。平时还可以选择坐垫柔软且富有弹性的椅子，以减少对会阴部区域的压迫感。
3、生殖系统疾病
若疼痛频繁或伴随阴囊肿胀、发热等症状，可能是睾丸炎、附睾炎或静脉曲张等疾病。这种情况需要引起重视并及早就医，通过腹部超声、体格检查等手段明确诊断。治疗方面，根据病因可选择抗生素药物治疗如治疗细菌性附睾炎的左氧氟沙星、物理疗法如温水坐浴缓解睾丸充血，或手术治疗如精索静脉曲张需要手术结扎。
通过调节坐姿和养成定期活动的习惯，可有效避免因久坐引发的睾丸疼痛。当疼痛持续出现或伴有其他表现时，请尽快前往泌尿外科进行检查和治疗，以避免延误病情。维护睾丸健康需要兼顾日常良好习惯和及早诊治的意识。