一粒伟哥的效果通常可以持续4到6小时，具体时长因个体差异而异。伟哥是一种治疗勃起功能障碍的药物，主要成分是西地那非，通过促进血流进入阴茎来帮助勃起。
正常人服用伟哥后可能会出现头痛、面部潮红、胃部不适等副作用，甚至可能引发严重的心血管问题。伟哥并非增强性能力的药物，滥用可能导致依赖性或其他健康风险。
1、伟哥的作用机制
伟哥的主要成分西地那非通过抑制PDE5酶，增加一氧化氮的作用，从而扩张血管，促进血流进入阴茎海绵体，帮助勃起。其效果通常在服用后30分钟到1小时内显现，并可持续4到6小时。伟哥并不会自动引发勃起，需要性刺激才能起效。
2、正常人服用伟哥的反应
正常人服用伟哥后可能会出现副作用，包括头痛、面部潮红、鼻塞、消化不良等。少数情况下，可能出现视力模糊或听力下降。严重副作用如低血压、心律失常或心肌梗死，尤其在有心血管疾病的人群中风险更高。滥用伟哥可能导致身体对药物产生依赖，甚至影响正常的性功能。
3、延长伟哥效果的方法
服用伟哥时需注意避免高脂肪饮食，因其会延缓药物的吸收。酒精摄入也需适量，过量饮酒可能削弱药效。保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于增强性功能。对于希望延长效果的人群，可以咨询调整剂量或选择其他更合适的治疗方案。
4、伟哥的注意事项
伟哥不适合用于心脏病患者或正在服用硝酸盐类药物的人群。服用前应咨询确保身体状况适合使用。切勿与非处方壮阳药物混用，以免增加健康风险。如果是暂时性勃起困难，建议通过心理疏导或改善生活方式来解决问题，而非依赖药物。
伟哥的效果因人而异，且存在一定的副作用和风险。正常人需谨慎使用，避免盲目追求延长效果而忽视健康。对于性功能正常的人群，改善生活方式和心理状态才是维持健康性生活的根本。