长期不夫妻生活更容易得妇科炎症这一说法并不完全准确。妇科炎症的发生主要与个人卫生、免疫力、激素水平等因素有关，而非单一的性生活频率。
1、个人卫生习惯：不良的个人卫生习惯是引发妇科炎症的重要原因。例如，不定期更换内裤、不注意私处清洁等，都可能导致细菌或真菌的滋生，进而引发炎症。建议女性每天用温水清洗外阴，保持干燥，避免使用刺激性洗液。
2、免疫力下降：免疫力低下时，身体抵抗病原体的能力减弱，容易引发炎症。长期缺乏运动、饮食不均衡、压力过大等，都会影响免疫系统的正常功能。建议通过均衡饮食、适量运动、保持良好的作息来提高免疫力。
3、激素水平变化：激素水平的变化，如雌激素减少，可能导致阴道壁变薄，分泌物减少，从而增加感染的风险。这种情况常见于更年期女性。可以通过咨询适当补充雌激素来缓解症状。
4、性生活习惯：虽然长期不夫妻生活本身不直接导致妇科炎症，但突然的性生活可能破坏阴道内环境，增加感染风险。建议在性生活前后注意清洁，使用安全套，避免多个性伴侣。
预防妇科炎症需要从多方面入手，包括良好的个人卫生习惯、增强免疫力、保持激素平衡以及健康的性生活习惯。如果出现反复的妇科炎症，应及时就医，进行详细的检查和治疗。