月经推迟几天算正常？一般情况下，月经周期在21到35天之间，推迟7天以内是正常的。月经推迟可能由多种因素引起，包括压力、体重变化、荷尔蒙失调等。如果月经推迟超过7天，建议咨询
1、压力和情绪波动：长期的精神压力和情绪波动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致月经推迟。建议通过适当的运动、冥想或放松技巧来缓解压力。
2、体重变化：体重的急剧增加或减少，尤其是过度节食或暴饮暴食，会影响体内的激素水平，导致月经不规律。保持健康的饮食习惯和适度的运动有助于维持正常的月经周期。
3、荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是月经推迟的常见原因，可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病引起。定期体检和监测荷尔蒙水平可以帮助早期发现和治疗这些问题。
4、药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。如果怀疑药物影响，建议咨询医生调整用药方案。
5、妊娠：如果月经推迟伴随其他妊娠症状，如恶心、乳房胀痛等，应进行妊娠测试。早期确认妊娠有助于及时进行产前检查和保健。
月经推迟几天在一定范围内是正常的，但如果超过7天或伴随其他不适症状，应及时就医。通过调整生活方式、管理压力和定期体检，可以有效预防和处理月经推迟问题。