哺乳期妈妈可以通过多种方式避孕，包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。哺乳期避孕需注意方法的选择，避免影响母乳喂养和母婴健康。
1、避孕套
避孕套是一种安全、无副作用的避孕方式，适合哺乳期妈妈使用。它不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。使用避孕套时需注意正确佩戴，避免破损或滑脱。
2、口服避孕药
哺乳期妈妈可以选择只含孕激素的口服避孕药，避免使用含雌激素的复合避孕药，因为雌激素可能影响母乳分泌。孕激素避孕药需在医生指导下使用，确保剂量和服用时间正确。
3、宫内节育器
宫内节育器是一种长效避孕方法，适合哺乳期妈妈。它通过放置在子宫内阻止受精卵着床，避孕效果持久且可逆。放置宫内节育器需由专业医生操作，并定期检查位置是否正常。
4、哺乳期避孕的注意事项
哺乳期妈妈在选择避孕方法时，需考虑母乳喂养的需求和自身健康状况。避免使用可能影响母乳分泌或母婴健康的避孕方式。同时，定期咨询根据身体恢复情况调整避孕策略。
哺乳期妈妈应根据自身情况选择合适的避孕方法，确保母婴健康。无论选择哪种方式，都需在医生指导下进行，避免因不当使用影响身体恢复或母乳喂养。