补肾保健药可能引发副作用，包括消化不良、肝肾功能损伤以及激素水平紊乱。使用前需明确自身需求，避免盲目服用，必要时咨询
1、消化不良
补肾保健药中常含有高浓度的中药成分，如人参、鹿茸等，这些成分可能刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻或便秘等消化问题。长期服用可能影响营养吸收，建议饭后服用，减少对胃肠的刺激。
2、肝肾功能损伤
部分补肾保健药含有重金属或未经严格检测的成分，长期服用可能对肝肾造成负担，甚至引发肝肾功能异常。选择正规渠道购买，并定期检查肝肾功能，避免过量服用。
3、激素水平紊乱
某些补肾保健药可能含有激素类物质，长期使用可能导致体内激素水平失衡，引发内分泌失调、性功能异常等问题。特别是男性可能出现前列腺肥大，女性可能出现月经不调。建议在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
补肾保健药并非人人适用，使用前需明确自身需求，避免盲目跟风。对于有慢性疾病或正在服用其他药物的人群，更应谨慎选择。建议通过健康饮食、规律作息和适度运动来改善肾虚问题，如多吃黑芝麻、核桃等食物，避免熬夜和过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。