男性硬了一会就软，并不一定就是肾虚的表现。这种情况可能与多种因素有关，比如心理压力、生活习惯、激素水平等，需要具体情况。
从中医角度来看，肾虚确实可能导致性功能问题，比如勃起不坚、早泄等。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚可能表现为腰膝酸软、畏寒怕冷，而肾阴虚则可能伴随潮热盗汗、口干舌燥等症状。但现代医学认为，勃起功能障碍（ED）更多与血管、神经、激素等因素相关，比如高血压、糖尿病、吸烟、酗酒等都可能影响勃起功能。
如果偶尔出现这种情况，可能与疲劳、情绪波动或环境变化有关，不必过于紧张。但如果频繁发生，就需要关注了。比如，长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，可能会影响身体整体状态，进而影响性功能。心理因素也不容忽视，焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，也可能导致勃起不坚或早泄。
改善这种情况，可以从多方面入手。调整生活方式是关键，比如保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，避免过度劳累。心理调节也很重要，学会放松心情，减少压力，必要时可以寻求心理咨询帮助。如果怀疑是肾虚或其他健康问题，建议及时就医，通过专业检查明确原因，避免盲目补肾或自行用药。