第一次遗精是男孩青春期发育的正常现象，家长需要以平和的心态引导孩子正确面对。青春期男孩的身体开始发生显著变化，遗精是性成熟的标志之一，通常发生在12-16岁之间。这是由于体内激素水平的变化，导致生殖系统逐渐发育成熟，精液在睡眠中自然排出。
遗精本身并不会对健康造成危害，但可能会让孩子感到困惑或尴尬。家长可以通过观察孩子的情绪变化，选择合适的时机与孩子沟通。比如，当孩子表现出对身体的关注或情绪波动时，可以主动询问是否需要帮助。沟通时，尽量用简单易懂的语言解释遗精的原理，比如“这是身体长大的信号，就像树苗长高一样自然”。
在具体沟通中，家长可以告诉孩子，遗精是正常的生理现象，不必感到羞愧或害怕。同时，提醒孩子注意个人卫生，比如及时更换内衣裤，保持生殖器官的清洁。如果孩子对遗精感到不安，可以鼓励他们多参加体育活动或培养兴趣爱好，转移注意力，缓解心理压力。
如果孩子出现频繁遗精（如每周超过3次）或伴随其他不适症状（如腰酸、乏力等），建议及时就医，排除潜在的健康问题。家长在引导过程中，最重要的是保持耐心和理解，帮助孩子顺利度过这一成长阶段。