青少年初次遗精是正常的生理现象，通常不需要特殊处理，保持良好心态和卫生习惯即可。遗精是男性青春期发育的标志之一，属于身体自然反应，无需过度担忧。
遗精是男性在睡眠中无意识排出精液的现象，通常发生在青春期，与体内激素水平变化有关。青春期时，睾丸开始产生精子，前列腺和精囊腺分泌液体，当精液积累到一定程度时，可能会通过遗精排出体外。这是身体调节的一种方式，表明生殖系统正在发育成熟。初次遗精可能会让青少年感到困惑或紧张，但这是正常的生理过程，不会对健康造成危害。如果遗精频率过高，如每周超过三次，或伴有其他不适症状，如尿频、尿痛、下腹疼痛等，则需要关注是否存在泌尿系统感染或其他健康问题。
对于青少年初次遗精，家长和青少年本人可以采取以下措施：保持心理放松，理解这是正常的生理现象，避免因误解而产生焦虑或羞耻感。注意个人卫生，每天清洗外生殖器，避免穿过于紧身的内裤，选择透气性好的棉质衣物，以减少局部刺激。保持规律的作息和适度的运动，避免过度疲劳或长时间接触刺激性内容，如色情信息，这些都可能增加遗精的频率。饮食方面，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，避免过多摄入辛辣、油腻或刺激性食物。
如果遗精频率过高或伴随不适症状，建议及时就医，排除泌尿系统感染或其他潜在疾病的可能性。医生可能会根据具体情况建议进行尿液检查、前列腺液检查或超声波检查，以明确病因。在排除病理性因素后，医生可能会建议调整生活习惯或进行心理疏导，帮助青少年更好地适应这一生理变化。初次遗精是青春期发育的正常现象，无需过度干预，但保持良好的卫生习惯和健康的生活方式对整体健康有益。