HPV68高危型感染的自愈时间因人而异，通常需要数月到数年不等。HPV病毒分为低危型和高危型，高危型如HPV68与宫颈癌等疾病相关，但并非所有感染都会发展为癌症。人体的免疫系统在清除病毒中起着关键作用，免疫力较强的人可能更快自愈。
HPV病毒主要通过性接触传播，感染后可能没有任何症状，也可能表现为生殖器疣或宫颈细胞异常。高危型HPV感染虽然可能增加患癌风险，但大多数情况下，免疫系统会在1-2年内清除病毒。如果感染持续超过2年，可能需要进一步检查或干预。
保持良好的生活习惯有助于增强免疫力，促进病毒清除。均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力都是提升免疫力的有效方法。同时，避免吸烟和过量饮酒，因为这些行为可能削弱免疫系统功能。定期进行宫颈筛查（如TCT和HPV检测）也很重要，可以早期发现异常并采取相应措施。
如果发现HPV68高危型感染，建议定期随访，监测病毒状态和宫颈细胞变化。若出现异常症状或感染持续不愈，需及时就医，医生可能会根据情况建议进一步治疗或干预措施。