外阴冲洗并不需要频繁进行，过度清洁可能破坏阴道微生态平衡，反而增加感染风险。女性外阴具有自洁功能，日常用温水清洗即可，无需使用洗液或频繁冲洗。
阴道内存在多种微生物，包括乳酸杆菌等有益菌群，它们维持着阴道的酸性环境，抑制有害菌生长。频繁使用洗液或冲洗阴道会破坏这种平衡，导致菌群失调，增加细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等感染风险。研究显示，长期使用洗液的女性患阴道炎的概率比不使用洗液的女性高出2-3倍。过度清洁还可能引发外阴干燥、瘙痒等不适症状。
日常护理中，建议女性每天用温水清洗外阴，水温控制在37℃左右，避免使用肥皂或沐浴露。清洗时从前向后擦拭，避免将肛门细菌带入阴道。内裤选择纯棉材质，每天更换并单独清洗，避免使用公共浴池或坐便器。如果出现异常分泌物、异味或瘙痒等症状，应及时就医，避免自行用药或冲洗。医生可能会根据具体情况开具甲硝唑、克霉唑等药物，或建议使用乳酸菌制剂恢复阴道菌群平衡。