人流通常指人工流产，如果人工流产后造成子宫内膜薄、月经量很少，可以通过饮食调理的方法进行改善。若效果不佳，则需要在医生指导下使用药物治疗或者行宫腔镜手术来治疗。
一、食物
1.核桃：女性在做人工流产时会对子宫内膜产生损伤，导致术后恢复期间出现子宫内膜变薄和经期出血量减少的情况。此时可以适当吃核桃，因为核桃中含有丰富的雌激素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补气血的作用，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
2.豆制品：如豆浆、豆腐等，此类食物含有植物性雌孕激素，可促进体内内分泌水平恢复正常，从而有助于改善上述情况。
3.羊肉：中医认为羊肉属于热性的肉类，富含蛋白质以及多种矿物质元素，比如钙、铁、磷等，食用后对身体健康有一定好处，同时还能辅助增强体质，有利于缓解上述现象。
4.其他食物：除以上常见食物外，还可以适量或大量摄入黑芝麻、猪蹄、阿胶等食物，也有助于改善症状。
二、药物
1.雌激素类药物：患者可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物，能够起到补充雌激素的作用，在一定程度上能够使子宫内膜增厚及经期出血量增加。
2.中成药：如果个人比较虚弱，也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、定坤丹等药物进行治疗，这些药物具有滋阴养血、调经止带的功效，用药之后能够促使疾病恢复。
三、手术
1.宫腔镜手术：如果患者的病情较为严重，通过饮食以及药物无法改善，还需要及时去医院接受宫腔镜手术治疗，常见的治疗方法包括宫腔粘连分离术、子宫内膜息肉切除术等，能有效去除病灶，促进病情恢复。
2.其他手术：若是由于多次人工流产刮宫造成的宫腔不规则粘连，还可采取腹腔镜下宫腔镜分离术治疗。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还应注意做好保暖措施，不要着凉，以免影响到疾病的恢复。