坚持运动对改善前列腺炎有一定的帮助，但患前列腺炎后，应及时去医院就诊，进行相关检查明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，运动并不能治疗疾病，仅能在一定程度上改善前列腺炎。
1、不久坐：如果是久坐的人群，建议每隔1-2小时左右站立运动，或每日走步、跑步30分钟。经常走路、跑步有助于前列腺部位的血液循环，减轻炎症刺激，缓解充血、水肿的情况，对前列腺炎的恢复有一定帮助;
2、规律性运动：可以根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、爬山、打太极拳等有氧运动，增加机体抵抗力，促进机体恢复;
3、调理饮食：前列腺炎患者应避免进食辛辣、刺激性食物，如辣条、麻辣火锅等，酒精也会导致前列腺血管扩张，使前列腺炎症状加重。多吃新鲜蔬菜、水果等补充营养元素，如菠菜、苹果等;
4、温水坐浴：可改善局部血液循环，促进炎症消散，还可以帮助缓解尿路刺激征以及会阴部疼痛等症状。患者可以在医生指导下坐浴，注意水温以40°C-42°C为宜;
5、药物治疗：前列腺炎通常是由于细菌感染所导致，可使用左氧氟沙星等药物治疗炎症。如果是由于厌氧菌感染引起的前列腺炎，还可以使用甲硝唑等药物。除此之外还可以使用中成药物进行治疗，如前列舒通胶囊、翁沥通胶囊等，帮助缓解不适症状。