在现实生活中，女性怀孕之后身体上会出现很多的变化，大多数孕妇都会出现恶心呕吐的现象，一旦出现了这种情况，我们也不要太担心，孕妇饿了就干呕是可以缓解的，在饮食上可以少食多餐，可以吃些容易消化的食物，另外要充分休息，避免劳累过度。
怀孕对于每个女人来说都是很高兴的事情，可在怀孕期间可能会发生很多的状况，尤其是在怀孕初期可能会发生一些妊娠反应，比如说饿了就干呕，这是大多数孕妇都会出现的一种现象，我们也不要太担心，这种情况是可以缓解的，可以吃一些容易消化的食物。
孕妇饿了就干呕这种情况是正常的，可能是因为怀孕激素的变化导致的，这个我们不用担心，在饮食上多吃些新鲜的蔬菜以及水果是可以改善这些症状的，如果是是早孕反应引起就不需要治疗，三个月后症状就消失了，要是吃的东西太多导致的，这时我们要少食多餐。
孕妇饿了就干呕是可以缓解的，可以吃一些清淡易消化的食物，如果经常肚子饿了就干呕的话，也可以在家里备一些小零食，在饥饿的时候稍微吃一些就可以改善干呕的情况，如果干呕很厉害可以取瓜皮一些，放入两大碗水加入少许冰糖，熬制成一碗，趁热喝下也可以缓解干呕的症状。
孕妇饿了干呕是需要注意营养均衡的，可以多吃含蛋白质以及维生素多的食物，比如牛奶和水果，如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，把牛奶放在菜中做成奶汤，也可以在果汁中加入少量牛奶，做成果汁牛奶既合乎自己的口味又保证营养，不要吃辛辣刺激性食物，不然病情会加重的。
孕妇在怀孕期间一定要注意自己的身体，做母亲总是辛苦的，承受的痛苦只有自己知道，需要忍受种种的不适才能迎来新生命的诞生，而孕期的种种不适是无法避免的，女性孕期饿了就干呕这也是正常的，只要保持良好的心情，这种症状就会减轻的。