孕妇不能吃哪些食物
孕妇在妊娠早期的时候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子宫收缩效果的食物，比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物，比如说羊肉、狗肉、榴莲等。
孕妇吃什么最有营养对胎儿好
孕妇应该多吃富含蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的食品，这对胎儿发育和健康非常有益。
蛋白质是胎儿生长所必需的营养素，孕妇可以多食用瘦肉、鱼、蛋类、豆腐等富含蛋白质的食物。
需要注意的是孕妇应该注意均衡饮食，控制摄入盐分、油脂和糖分等，以避免影响胎儿的健康和发育。孕妇应该避免食用生海鲜、生肉等易感染细菌的食物，注意食品安全卫生。应该根据自己的身体情况和医生的建议来制定营养餐计划，以确保胎儿的健康。