排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛给女性患者带来诸多不便，所以女性朋友应从预防上杜绝这些症状的发生，中医提倡饮食疗法缓解排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛症状，下面推荐有助于缓解排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛症状的四款药膳。
1、三味苡仁羹
原料：薏苡仁、山药、莲子各30g。
制法：上3味同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煮l一2小时，煮成羹后调味食。
功效：健脾祛湿。适用于脾虚湿胜型外阴炎，症见外阴肿痛，食欲不佳，脘闷不适，带下量多，不欲饮水。
服法：1次/d，连服7日为1个疗程。
2、丝瓜饮
原料：老丝瓜1条，白糖10g。
制法：老丝瓜入锅，加水适量煎15分钟后去渣取汁，调白糖为茶饮。
功效：清热解毒。适用于外阴红、肿、热、痛、痒。
服法：不拘时服。
3、白菜绿豆芽饮
原料：白菜500g，绿豆芽50g。
制法：白菜连根茎切片，与绿豆芽同入锅，加水适量煎15分钟，去渣取汁。
功效：清热解毒。适用于外阴红、肿、热、痛明显，小便赤痛，大便干结，心烦易怒。
服法：当茶饮服，随时服。
4、龙胆草木通汤
原料：龙胆草10g，木通6g，白糖10g。
制法：龙胆草、木通加水煎15分钟，去渣取汁，调白糖食。
功效：清肝利胆。适用于外阴肿痛明显，口干口苦，心烦易怒，小便短赤，大便干。
服法：2次/d，连服3—5日为1个疗程。