生殖频道 > 男性健康 > 男科疾病

男人射精无力怎么办?如何预防射精无力?

发布时间:2023-01-03 13:34:14

男性做好日常性保健,不仅可以预防性功能障碍,还可以提高性能。射精无力射精障碍的一种,日常生活中由于各种因素,男性射精无力等疾病的发生。那么,男人射精无力怎么办?

射精无力怎么办

射精无力是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。一些射精无力的人往往伴随着快感的下降和消失。性医学也不把射精力作为疾病。但一些男子会因此而降低对性的兴趣,出现男性性冷淡的。

1、中断排尿锻炼方法:每次排尿一半,中断排尿,等一会儿再排尿,反复锻炼。经过一段时间的练习,一些患者的射精能力得到改善和提高。由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松驰,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。

2、服用中药调节:

可选择可调节性系统、性器官功能的中药调节。需要指出的是,中药调节只对一些患者有效。我希望今后能找到更理想的治疗方法。

如何预防射精无力

多吃含碘食物及锌的食物

海藻中含有丰富的碘,而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。精液的重要组成部分是锌,锌可以保证男性的功能,运动量消耗大的男性,每天补充适量的锌,正常消耗量的男性每天可以吃丰富的锌食物如火鸡肉、海产品、大豆等。

加强体育锻炼

俗话说,女性依保养,男性靠运动。体育锻炼是最好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。

按摩阴囊

用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2~3分钟,每日一次,时间不可过长,次数也不可过多,因为刺激过强,反而使睾丸损伤,适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善,增强睾丸功能。

关键词: 精液 男人射精无力 男性性冷淡 射精无力 性功能障碍

健康问答

  • 最新推荐
  • 精选阅读