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女人痛经正常吗 四种方法可治疗

发布时间:2022-12-25 13:54:27

月经是每个正常女性每个月都会来的一种生理反应,不过每个人的身体情况不同,来月经时的反应也会不一样,其中痛经就是一种不正常的现象,我们要重视,下面一起来进行一下了解。

女性痛经正常吗?

痛经又称经期痛,是妇科常见症状。女性痛经可能会提示某种妇科疾病,决不能疏忽。如果痛经,疼痛明显,伴有恶心呕吐、头晕、无力,影响正常生活,应立即就医。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是一种功能性痛经,是一种周期性的月经痛,一般没有器质性的病变,经期痛多呈现痉挛性,痛感集中在小腹部,其他症状包括头痛、疲劳、头晕等。继发性痛经通常表现为长期痛经,多伴有其他妇科症状。多数是由女性体内器官病变引起的,如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性骨盘炎、子宫畸形等。

如何缓解痛经

1、饮食清淡易消化

便秘引起的应激反应加快消化道蠕动,刺激子宫紧张收缩,短时间剧烈疼痛或加重痛经症状。摄取清淡易消化的食物,保持大便顺畅,可以避免消化道剧烈蠕动,加重生理痛的症状。

2、利用天然食物补充雌激素

女性对疼痛的耐受性与体内雌激素的多少密切相关,通过天然食物补充雌激素可以提高女性对疼痛的耐受性。

3、头低臀高姿势

痛经时跪在床上,抬高臀部,保持这种头低臀高姿势可改善子宫后倾位置,便于经血外流,解除盆腔淤血,减轻疼痛和腰背不适症状。

痛经治疗

1、一般治疗

(1)重视心理治疗,消除紧张和担心。

(2)充分休息和睡眠,规律适度锻炼,戒烟。

(3)疼痛无法忍受时辅助药物治疗。

2、药物治疗

(1)前列腺素合成酶抑制剂常用药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬酸、双氯芬酸等。

(2)口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女,效率达到90%以上。

3、按摩治疗

我们的脚趾和第二趾之间有太冲穴。左手拇指腹部柔软的右太冲孔,右手拇指腹部柔软的左太冲孔。小腿内侧、脚内踝尖3英寸、胫骨内侧缘后侧、三阴交会穴弯曲腿部、大腿内侧、髌底内侧端2英寸、股四头肌内侧头隆起处为学海穴的子宫穴位于下腹部,脐下4英寸左右,旁中线3英寸距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压两侧子宫穴,稍加压力,慢慢揉搓,有酸胀感

4、运动疗法

月经期间,生理痛的人经常伴随紧张,此时必须放松心情,练习瑜伽是一种很好的缓和方法,可以在室内完成,放置简单的音乐,有助于释放压力,缓和疼痛。

关键词: 月经 痛经 避孕

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