在我们的现实生活中，很多女性担心自己的月经是否正常，每个人月经来的时候多少都不方便，但是月经异常的话会提示各种妇科疾病。因此，我们必须注意我们的月经是否异常，这样我们就可以在很大程度上快速发现妇科疾病，从而预防疾病的发展。
月经异常三大凶手是什么？
1、情绪起伏很大。很多人在情绪起伏比较大的时候，很有可能产生月经异常的病变表现。此外，情绪起伏很大，很可能导致内分泌紊乱。当身体雌激素妊娠激素水平紊乱严重时，妇科疾病可能会发生。因此，妇女必须知道如何调整身心，不要太担心。
2、服用紧急避孕药。很多人应该认识到服用紧急避孕药对女性身体的损伤很大，月经迟缓或早来这种月经异常的表现很大，而且服用过多的避孕药可能会引起凝血功能障碍，引起血栓的形成，甚至威胁生命安全
3、妇科疾病。
如何调整月经异常呢？
1、注重私处卫生。由于许多妇科疾病可能导致月经异常，调整液晶异常应从根本上解决。注意私处的卫生可以很大程度上预防病原体侵入外阴而导致各种妇科疾病，这样就可以调整月经异常了。
2、养成良好的生活习惯。很多的女生都有熬夜、睡懒觉以及不注重饮食调养的习惯，这样就可能导致自身抵抗力差，再加上各种心理情绪的影响而导致月经异常了，所以女性应该养成良好的生活习惯，
3、妇科检查。妇科检查可以很大程度上预防各种各样的妇科疾病的发生发作，所以也是预防月经异常的基本操作，所以妇科检查是每一个女性在现代生活中都应该懂得的保护自己的手段。
很多女性都有一定程度的月经异常现象，但如果不太严重，也没有相应的临床症状，就不要太惊慌，只要改正自己的坏习惯，知道日常生活保健，基本上就能恢复月经。