月经不规律主要是由于不良习惯，女性吸烟喝酒容易导致月经不规律，过度的饮食会影响女性的月经周期，女性的月经不规律，起居会影响女性的月经来潮，女性的月经量过少，闭经，女性的月经不规律
月经不规则是怎么回事
1、喜欢吸烟:吸烟对女性身体的伤害非常大，影响卵巢功能，容易引起女性月经失调，女性必须改变吸烟的坏习惯，不要经常接触二手烟，二手烟也会对女性身体造成损伤
2、过度节食：过度节食会导致女性身体营养不良，营养不良会导致免疫功能低下，从而会引起女性月经不规律，女性要重视营养的补充，选择科学的减肥方法，避免节食减肥，节食减肥会影响女性健康，从而容易导致女性月经稀少，甚至会出现闭经。
3、情绪异常：情绪异常会影响卵巢功能，容易导致卵巢功能紊乱，会影响到女性月经来潮，因此女性要重视情绪的调节，尤其是在月经前避免情绪抑郁，长期情绪抑郁会影响卵巢功能，卵巢功能紊乱会影响女性月经周期。
女性月经不调怎么办
1、黑木耳枣茶:女性月经不调最好用食疗方法烹饪，增加营养摄取量，月经不调可以喝黑木耳枣茶，有烹饪月经的作用，枣有补充血气的效果，黑木耳含有的成分可以促进卵巢功能的运行。
2、浓茶红糖饮：女性月经不调可能是缺乏某些微量元素，也有可能是宫寒造成的，女性要做好子宫保暖工作，红糖饮具有温暖子宫的作用，能够让女性的身体快速温暖起来，可有效解决女性宫寒问题，因此能调理女性月经不调。
3、山楂糖饮:月经不调应了解具体原因，身体原因应尽快烹饪，疾病原因应尽快接受治疗，山楂糖饮具有烹饪月经的作用，促进女性经血顺利排出，有效缓解女性经期不适。
女性月经不规律怎么回事？月经不规律主要是由于不良的生活习惯造成的，吸烟酗酒容易导致女性月经不调，过度的饮食会导致女性月经失调，情绪异常也会影响女性的月经周期，容易导致月经失调，女性要重视情绪的调节，尽量保持乐观积极的心情。