生理痛给女性带来很大的烦恼，不仅影响健康，还影响患者的工作效率，生理痛分为原发性生理痛和继发性生理痛两种，生理痛可能是子宫发育不良，也可能是身体虚弱，生理痛患者必须采取适当的烹饪方法，具体了解生理痛的原因和治疗方法。
生理痛的原因是什么
1、原发性生理痛:很多女性也属于原发性生理痛，生理痛主要分为原发性和继发性两种类型，原发性生理痛，患者在月经期间需要护理，适当饮用红糖姜水，可以缓解
2、子宫发育不良:生理痛的原因复杂，生理痛也可能是子宫发育不良，也可能是身体慢性疾病，子宫发育不良影响子宫健康，子宫缺血缺氧，生理痛
3、身体虚弱：身体虚弱的女性容易出现痛经，身体虚弱有可能是缺乏营养造成的，也可能是缺乏锻炼造成的，平时需要加强身体锻炼，合理调整饮食，及时补充身体需要的各种微量元素，能有效改善身体素质，同时也可以缓解经期不适。
有效缓解痛经的方法
1、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚，促进血液循环，缓解身体疲劳，发挥调理月经的作用，缓解月经不适，促进经血顺利排出，特别是月经期间每天晚上用热水浸泡脚
2、月经期间可多喝红糖姜水，有缓解生理痛的作用，红糖姜水有调节血气的效果，同时促进人体湿气和寒气排出，促进血气顺利排出，有效缓解生理日不适，改善身体虚弱。
2、饮食疗法可以缓解生理痛，月经期间可以通过饮食疗法缓解身体不适，生理日不能吃刺激性食物，应注意饮食禁忌，不能吃油炸类食物，月经期间不能吃冷饮。否则，生理痛的症状会恶化，生理日吃枣银耳汤可以缓解生理痛。
生理痛的原因和缓和方法，女性生理痛的原因复杂，生理痛分为原发性和继发性两种类型，生理痛也可能是子宫发育不良引起的，应加强身体营养，尽量选择营养丰富的食物，还应注意身体保温，及时排除身体寒冷，生理痛的女性可以多喝红糖姜水。