子宫是女性非常重要的部位，做好子宫保养工作很重要，增加维生素的摄入量，多吃新鲜水果蔬菜，可以将子宫内的废物排出体外，加快人体新陈代谢的功能，枣对子宫有好处，子宫内的毒素排出体外
4种食物帮助
1、高纤维食物，如粗米、燕麦、新鲜水果、蔬菜等，增加维生素的摄取量，多吃燕麦，可以排出子宫内的毒素，具有减肥的作用。
2、蛋白质高的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼等，这些食物含有丰富的蛋白质，经常吃鱼有滋养身体的作用，可以提高人体的抗病能力，有很好的保健身体的效果。
3、枣:枣具有补气养血的效果，而且可以将人体内的有害物质排出体外，提高女性身体的抗病能力，经常吃枣对女性子宫和卵巢有好处。
4、糖:经常喝糖水对身体有好处，糖水有调节月经的作用，可以促进人体血液循环的速度，将人体内的有害物质排出体外。
女性如何保护子宫健康
1、注意饮食顺序:女性做好子宫保护工作，增加营养摄入量，尽量选择温暖的食物，不要吃凉爽的食物，避免子宫损伤，子宫损伤会影响生育功能，诱发更严重的疾病
2、注意保温:女性做腹部保温工作，晚上睡觉时盖被子，不要让腹部感冒。否则，会影响子宫的健康，避免寒冷侵入人体，特别是生理日要注意腰腹部的保温，改变日常不健康的生活习惯，不良的生活习惯会影响子宫的健康。
3、进行适当的运动:长时间坐着会影响子宫健康，影响局部血液循环的速度，在生活中加强身体锻炼，坚持身体有调节血气的效果，提高人体的抗病能力，坚持身体锻炼有温暖身体的作用，改善子宫寒冷问题。
如何清理子宫垃圾毒素？子宫是女性非常重要的部位，尽量做好子宫的护理工作，坚持锻炼身体，促进血液循环的速度，提高人体的抗病能力，多吃对子宫有利的食物，不要经常做人工流产手术，否则会对子宫造成严重损伤。