在高潮期间，性的最终目标，一个快乐的性可以让人们身心快乐，但生活中有很多夫妇不能实现这个目标，事实上，达到高潮，你需要遵循一些原则。
深度和灵魂的乐趣从几分钟到几个小时不等。达到这样的高潮将有助于提高夫妻的性质量，使他们的感情更加甜蜜。这是美国福克斯新闻网文章中对性高潮的精彩描述。然而，美国最近的一项权威调查发现，超过一半的已婚夫妇仍然感受不到真正的性高潮。专家指出，如果你想达到性高潮，你应该了解以下黄金标准。
七个标准帮助你冲刺高潮
1.知道什么是真正的高潮
性高潮时，人的血液加速，皮肤发红，心脏跳动，呼吸加重肌肉迅速收缩。具体的感觉因人而异，有些人是全身的温暖；有些人紧张后完全放松；有些人会觉得周围的一切都不存在。高潮并不是天生的，而是他们自己的不断发现和经历，在于夫妻一起大胆尝试，一起追求。值得注意的是，性快乐并不一定只能通过性交来获得。
2.有足够的前戏时间
磨刀不误砍柴工，做爱前一定要有足够的前戏时间。亲密接触，享受伴侣的触摸，尤其是敏感部位的触摸，按摩全身或亲吻，有更多的性幻想。.....所有这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方享受性高潮的乐趣。
3.了解性技能知识
了解人体、性和性反应越透彻，就越能感受到性快乐，达到无私的性状态。因此，为了获得高潮的乐趣，我们应该扩大性知识，了解更多的性反应、性技能和其他知识。
4.专注于身体下部
在性过程中，要排除杂念，把精力集中在身体下部。这样，性爆发力会更强，性反应会更剧烈。
5.交流感
为了扩大性快感，我们应该多问问伴侣的感受。做爱的方式也应该得到双方的认可，夫妻互相鼓励有利于增强和延长性快感。
6.练习骨盆肌肉
通过练习，女性的阴道力量会更大，夹得更紧。男性可以更方便地控制射精，延长性时间，勃起硬度和喷发力更强。
7.练习性爱就像学习技能一样
性高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。要循序渐进，注意方法。