对于自己经常遗精的男性来说，这个健康问题一定会给自己的生活带来很大的烦恼，在缓和遗精正规治疗的同时，也有必要利用自己的三餐进行辅助治疗。
频繁遗精的原因
(1)缺乏正确的性知识。受色情书刊和录像的刺激，思想过于集中在性问题上，长期思考与性有关的问题，往往有色情冲动和手淫的习惯。脑皮质一直处于兴奋状态，可以引起遗精。一些青少年在性冲动时不自主地从尿道流出的粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精的恐惧、不安，长期以来，发生不良心理反应，睡前精神紧张，不仅遗精，神经衰弱也很常见。
(2)生殖器官局部炎症形成不良刺激引起的遗精。包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激容易诱发器官充血生殖器官局部炎症形成不良刺激引起的遗精。
(3)此外，由于体质虚弱、疲劳过度等全身各器官功能失调，特别是脑皮层失去低级中枢的控制，勃起中枢、射精中枢的兴奋性增强也是不良遗精的原因之一。
(4)喜欢用热水浸脚，穿紧身衣，睡觉后盖子变暖，睡觉时玩弄器官等。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁的遗精。
频繁遗精如何烹饪？
(1)莲子煮猪肚:莲子100g，猪肚250g。先把莲子劈开，去莲子心。将猪肚洗净切成小块，加入适量的水煮汤，加入少许盐、味精调味料服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。
(2)三子养精粥:金樱、霸盆各30g、五味子15g、粳米50g。首先三药15~20分钟，去渣取汁，用药汁煮米做粥。每天晚上睡觉前吃饭，连续吃一个月。有收敛涩固精的效果，适用于肾虚精关不固的遗精。
（3）虫草红枣炖甲鱼方：活甲鱼1只（500g左右），冬虫夏草10g，大枣20g。先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的效果。适用于肾气不固定引起的遗精。
遗精本身是男性群体的正常生理反应，但频繁的遗精是病态，面对疾病的发生，男性朋友们必须保持积极的心态，帮助自己迅速摆脱疾病的烦恼。