怎么判断是阴虚还是阳虚
判断阴虚或阳虚主要是根据症状。阳虚的表现包括头晕、面色发白或发黑、腰膝酸痛、畏寒、肢体寒冷、下肢特别、性欲下降、精神萎靡、男性阳痿早泄、滑精精寒、女性宫寒不孕或长期腹泻、顽固不化、五次腹泻或排尿频率长、夜尿频率高、舌苔白、脉沉细无力。肾阴虚的常见表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、手足心热、心烦失眠、舌红少苔、脉细数等。因此，判断阴虚或阳虚。
肾阳虚吃什么药好
右归丸
右回丸。该方具有温补肾阳、养精养血的功效，是治疗肾阳虚弱的常用方剂。方中用附子、肉桂温补肾阳；杜仲、山茱萸、傈僳子、鹿角胶温补肾气；熟地、山药、枸杞、当归补精血，滋阴助阳。遗精，加入金樱子、桑鱿鱼、莲须，或金锁固精丸收涩固精。脾虚湿甚至对清谷有利，减去熟地、当归等润滑油腻产品，加入党参、白术、薏苡仁益气健脾、渗湿止泻。
男性肾虚可能是由于经常吃高热量食物或油炸食品引起的。这种食物会使身体代谢更多的物质，增加肾脏负担，随着时间的推移会导致肾虚。如果你经常吃太精细的食物，很容易导致身体缺锌，从而导致肾虚。此外，男性经常吃豆类或腌制食品也容易肾虚。
对于男性朋友来说，最害怕的是肾虚。一旦患上肾虚，身体素质会变差，性功能会受到很大影响，甚至不孕，危害相当大。男性肾虚的原因有很多，有时可能是饮食不当造成的。那么，男性吃什么会导致肾虚呢？
1.高热量食物
如果男性经常吃高热量的食物，他们可能会导致肾脏缺乏。这种食物的热量很高，经常吃会增加胃的负担，并有导致肾脏缺乏的风险。因为高热量的食物会导致身体代谢更多的物质，这些物质会增加肾脏的负担，随着时间的推移会出现肾缺乏的现象。
2、油炸食物
男性经常吃油炸食品也很容易导致肾脏缺乏。虽然油炸食品不含太多脂肪，但对身体的危害很大，但也会减少男性激素的分泌，如果长期食用会给肾脏带来巨大的负担，然后导致肾脏缺乏。
3、食物太精细了
太好的食物对男性来说不是一件好事，很可能会导致肾脏缺乏。因为这种食物在加工过程中会失去大量的锌，锌对维持男性的生殖健康具有重要意义，如果长期吃精细的食物会导致缺锌，然后导致肾脏缺乏。
豆类食品
对女性来说，经常吃豆类是好的，因为它可以促进雌激素的分泌，保持女性的健康。但对男性来说，经常吃豆类可能会导致肾脏缺乏，因为这种食物会使男性体内的雌激素分泌过多，然后影响雄激素的分泌，最终导致肾脏缺乏。
5、腌制的食物
男性经常吃腌制食品，也容易肾虚由于腌制食品含有亚硝酸盐等化学成分，这些物质会在人体内结合并产生致癌物。如果长期使用，会增加肾脏负担，导致肾虚症状，甚至癌症。